যদি আপনি মদের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সর্বাধিকতর করতে চান তবে সেই গ্লাসটি (মাঝারিভাবে, অবশ্যই) বাড়াতে অবিরত করুন। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দাবি করেছেন যে বিভিন্ন উপকারগুলি কম বা মাঝারি অ্যালকোহল সেবনের সাথে যুক্ত হতে পারে, প্রতিদিন প্রায় দুটি পানীয় বা তার চেয়ে কম। এখানে শীর্ষ পাঁচটি টেকওয়ে রয়েছে।

অ্যালকোহলের কম মাত্রা প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং মস্তিষ্ককে বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করতে সহায়তা করে

জার্নালটির 2018 সালের ফেব্রুয়ারী সংখ্যায় প্রকাশিত বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদন , প্রতি অধ্যয়ন দ্বারা পরিচালিত রচেস্টার মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয় অ্যালকোহলের স্বল্প মাত্রার সংস্পর্শে আসা ইঁদুরগুলি মস্তিস্কে কম প্রদাহ এবং আরও দক্ষ গলিম্প্যাটিক সিস্টেম দেখিয়েছিল যা মস্তিষ্কের বর্জ্য ছাড়পত্রের ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করে demonst গবেষণাটি বিজ্ঞানীদের জন্য আশাব্যঞ্জক হতে পারে যা আলঝাইমার এবং ডিমেনটিয়ার মতো বয়সের সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতাগুলি অধ্যয়ন করে।

'অ্যালকোহল সেবনের স্বাস্থ্যের উপর একটি' জে 'আকারের বক্ররেখা রয়েছে,' রোচেস্টার মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয় এবং গবেষণার প্রধান লেখক ড। মাইকেন নেদারগার্ড বলেছেন। 'বৃহত জনগোষ্ঠীর দিকে তাকানোর সময় অল্প খরচ করা উপকারী, যেখানে বেশি নয়” '

রেড ওয়াইনে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলি হৃদরোগের চিকিত্সাগুলি অগ্রসর করছে

হৃদরোগ আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের মৃত্যুর সর্বাধিক কারণ, তবে আশা আপনার প্রিয় পিনোটে পাওয়া যেতে পারে। বা আরও সুনির্দিষ্টভাবে, রেড ওয়াইনে প্রচলিত দুটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলিতে: রেভেভারেট্রল এবং কোরেসেটিন।

“আমার এবং আমার সহকর্মীরা এ স্টেন্ট , বা একটি ছোট জাল নল যা রক্তনালীকে সমর্থন করে, যা নিরাময় প্রচার করতে এবং ভবিষ্যতে রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং প্রদাহ রোধ করতে ধীরে ধীরে রেড ওয়াইন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি মুক্তি দেয়, ' লুইসিয়ানা স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের তুলনামূলক বায়োমেডিকাল বিজ্ঞান বিভাগ ।

তিনি এবং অন্যান্য গবেষকরা এমন একটি বেলুনও বিকাশ করছেন, যা কোনও সার্জন একটি ব্লকড বা সরু ধমনীতে প্রসারিত করতে এবং এটি প্রশস্ত করতে এবং রক্তকে এই যৌগগুলির সাথে প্রলিপ্ত করে পেরিফেরাল ধমনী রোগের চিকিত্সার জন্য প্রবাহিত করতে পারে, যা রক্তকে সীমাবদ্ধ করতে পারে প্রধান অঙ্গগুলিতে প্রবাহিত।

পরিমিত মদ্যপানের ফলে দীর্ঘজীবন হতে পারে

ভিনোতে পৌঁছানো থেকে ঠাকুরমাকে নিরুৎসাহিত করবেন না। গবেষণা উপস্থাপন আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর অ্যাডভান্সমেন্ট অফ সায়েন্সের 2018 সালের ফেব্রুয়ারিতে বার্ষিক বৈঠকে দেখা গেছে যে পরিমিত মদ্যপানের ফলে দীর্ঘজীবনের যোগসূত্র থাকতে পারে।

90+ অধ্যয়ন , ভিত্তিক ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়-ইরভিনের মেমরির প্রতিবন্ধকতা এবং স্নায়বিক ব্যাধি সম্পর্কিত ইনস্টিটিউট , 90 বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের দীর্ঘমেয়াদী পরীক্ষা। গবেষণা অনুসারে, এর মধ্যে Drs দ্বারা প্রকাশিত একটি 2007 পত্রিকা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যানলিয়া প্যাগানিনি-হিল, ক্লোদিয়া কাভাস এবং মারিয়া এম। কারাডা, তথ্য বলেছে যে দিনে প্রায় দুই গ্লাস অ্যালকোহল গ্রহণ তাড়াতাড়ি মৃত্যুর ঝুঁকিতে ১৫% হ্রাসের সাথে যুক্ত ছিল।

ওয়াইন পেশাদাররা কীভাবে জীবনকে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য যোগব্যায়াম ব্যবহার করেন

রেড ওয়াইন প্রেমীরা প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকিতে কিছুটা হ্রাস পেতে পারে

আমেরিকার পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সার সর্বাধিক নির্ণয় করা ক্যান্সার, তবে রেড ওয়াইনের পরিমিত ব্যবহার রোগের ঝুঁকিতে 12% হ্রাস সম্পর্কিত হতে পারে।

2017 এর শেষদিকে, এ বহুজাতিক গবেষণা দল প্রকল্পের জন্য নির্দিষ্ট মানদণ্ডের পূর্বে প্রকাশিত 83 টি নিবন্ধ এবং 17 টি সমীক্ষার একটি মেটা-বিশ্লেষণ পরিচালনা করেছে। ফলাফল, এর এপ্রিল 2018 ইস্যুতে প্রকাশিত ক্লিনিকাল এপিডেমিওলজি , পাওয়া গেছে যে সমস্ত ওয়াইন সমানভাবে তৈরি হয় না: হোয়াইট ওয়াইন পানকারীরা প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকিতে কিছুটা বাড়ার মুখোমুখি হন।

ওয়াইন পান করা ওরাল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

গার্গেনেগার একটি গারগল কি সঠিক দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি হিসাবে গণ্য হয়? এখনও না, যদিও ক অধ্যয়ন যে হাজির কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল ফেব্রুয়ারী 2018 এ মৌখিক স্বাস্থ্য এবং ওয়াইনগুলির মধ্যে একটি লিঙ্ক বোঝায়।

স্প্যানিশ গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে রেড ওয়াইনে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফলকজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলি আঠার টিস্যুতে মেনে চলা বন্ধ করে দেয়। যখন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ওরাল প্রোবায়োটিকের সাথে একত্রিত করা হয়েছিল তখন ফলাফলটি বাড়ানো হয়েছিল স্ট্রেপ্টোকোকাস ডেন্টিসানি ।

তবে, সুবিধাগুলি একমাত্র ওয়াইনের সাথে আবদ্ধ নয়। চিহ্নিত পলিফেনলগুলি (ক্যাফিক এবং পি-কুমারিক অ্যাসিড) যথাক্রমে কফি এবং প্লামের মতো অন্যান্য খাবারেও উপস্থিত রয়েছে। দুঃখের বিষয়, লাল বোতল উপভোগ করা স্বাস্থ্যকর মুখের সমান নয়। গবেষকরা বলেছেন যে গবেষণায় বিশ্লেষণ করা রাসায়নিকগুলি দ্রাক্ষারসে উপস্থিত মদের তুলনায় অনেক বেশি ছিল ration