বহুমুখী পূরণ করুন (আমরা যাদু বলার সাহস করব?) এন্ট্রি আকারের গ্রীষ্মের সালাদ থেকে টেক্সাসের অস্টিনে আপনার সাথে , জোড়গুলি যা চমত্কারভাবে যা কিছু ওয়াইন আপনার অভিনব কলাকে আঘাত করে তা লাল, সাদা, ঝলমলে বা গোলাপী হোক é

পদক্ষেপ 1: আপনার পোশাক তৈরি করুন

½ কাপ তারাকোনা, কিমা বানানো
P কাপ পার্সলে, কিমা বানানো
½ কাপ স্ক্যালালিয়ান বা শাইভস, কিমা বানানো
Corn কাপ কর্নিচাঁস, তৈরি করা হয়েছে
As চা-চামচ পুরো দানাদার সরিষা
১ টেবিল চামচ তাজা চুনের রস
১ টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
Can কাপ ক্যানোলা তেল
Extra কাপ অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল

সমানভাবে মিশ্র না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান নাড়ুন।

পদক্ষেপ 2: একটি নির্বাচন করুন

চিংড়ি

1 পাউন্ড বড় চিংড়ি, খোসা ছাড়ানো এবং ডেভাইন করা
¾ টেবিল চামচ জলপাই তেল
As চামচ লবণ
As চামচ সাদা মরিচ

একটি বাটিতে সব কিছু টস করুন। একটি গরম গ্রিলের উপর চিংড়ি রাখুন এবং প্রতি একপাশে প্রায় 1-2 মিনিট পর্যন্ত অস্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। গ্রিল থেকে সরান। স্বাদ লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।

চিকেন

2 অস্থিবিহীন মুরগির স্তন, পরিষ্কার এবং ততোধিক চালিত
লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
¼ কাপ জলপাই তেল

স্তনের প্রতিটি দিকে উদারভাবে লবণ এবং গোলমরিচ এবং তেল দিয়ে ব্রাশ করুন। একটি গরম গ্রিলের উপর রাখুন এবং প্রতি পাশের প্রায় 4 মিনিট ধরে রান্না করুন। গ্রিল এবং স্ট্রাইপ মধ্যে স্লাইস থেকে সরান।

সিরলাইন স্টেক

1 পাউন্ড স্যারলিন স্টেক, প্রায় 1 ইঞ্চি পুরু
½ কাপ সয়া সস
2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল বা গলিত মাখন

20-30 মিনিটের জন্য সয়া সসে স্টেইক মেরিনেট করুন। তেল বা মাখন দিয়ে স্টিকগুলি ব্রাশ করুন, তারপরে মাঝারি বিরল না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি ভাঁজ 3-5 মিনিট ধরে রান্না করুন gr গ্রিল এবং স্ট্রাইপ মধ্যে স্লাইস থেকে সরান।

পদক্ষেপ 3: আপনার ভ্রমণ এবং প্রবীণদের গ্রিল করুন

3 মাথা রোমাইন লেটুস, বাইরের পাতা সরানো
2 লাল মরিচ, কর্কশ এবং কোয়ার্টার
¼ কাপ জলপাই তেল
লবনাক্ত

জলপাই তেল এবং স্বাদ মতো লবনে রোমান হৃদয় এবং মরিচ টস করুন। অন্তর এবং মরিচগুলিকে একটি গরম গ্রিলের উপর রাখুন, প্রায় 1-2 মিনিটের মধ্যে হালকাভাবে ঝাঁকুনী হওয়া পর্যন্ত প্রায়শই ঘুরিয়ে ফেলা হয়। হৃদয়গুলি বড় কামড়ের আকারের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা মরিচের সাথে একটি বড় বাটিতে রাখুন।

পদক্ষেপ 4: শখ এবং সার্ভিস

৪ কাপ আলগা আরগুলা
¼ কাপ পাইন বাদাম
ফেটা পনির, ভেঙে গেছে

এখনও গরম থাকার সময়, আরগুলা এবং বাদামের সাথে রোম্যানকে টস করুন এবং দুটি রাতের খাবারের বাটিতে রাখুন। উপরে প্রোটিন রাখুন। ফেটাতে ছিটিয়ে দিন এবং সালসা ভার্দে ড্রেসিংয়ের স্বাদ যোগ করুন। পরিবেশন 2 ।