আচার মোড়ানো
যখন আচারের মোড়ক তৈরির কথা আসে, তখন আপনি স্বাদের সংমিশ্রণে ভুল করতে পারবেন না। ডিল আচার দিয়ে শুরু করুন, তারা ডেলি হ্যাম, রোস্ট গরুর মাংস বা শুকনো গরুর মাংস দিয়ে আপনার পথ বেছে নেয়। সেখান থেকে, ক্রিম পনিরে ছড়িয়ে দিন - এটি প্লেইন, চিভ এবং পেঁয়াজ, বাগানের সবজি বা অন্যান্য সুস্বাদু স্বাদ হতে পারে। এগুলি রোল আপ করুন, স্লাইস করুন এবং পরিবেশন করুন।
উপকরণ
-
4 টুকরা ডেলি মাংস (হ্যাম বা রোস্ট গরুর মাংস) বা8 টুকরা শুকনো গরুর মাংস
-
4 আউন্স ক্রিম পনির
-
4 সম্পূর্ণ ডিল আচার, শুকনো patted
দিকনির্দেশ
-
একটি পরিষ্কার কাজের পৃষ্ঠে 2 টুকরো শুকনো গরুর মাংস রাখুন, সামান্য ওভারল্যাপিং (যদি রোস্ট গরুর মাংস বা হ্যাম ব্যবহার করেন তবে প্রতি রোল আপে শুধুমাত্র 1 টুকরা মাংস ব্যবহার করুন)। ক্রিম পনিরের এক চতুর্থাংশ (প্রায় 2 টেবিল চামচ) দিয়ে ছড়িয়ে দিন। মাংসের একপাশে একটি আচার রাখুন এবং গড়িয়ে নিন।
-
অবশিষ্ট উপাদানগুলির সাথে পুনরাবৃত্তি করুন। পরিবেশনের কমপক্ষে 1 ঘন্টা আগে ঢেকে রাখুন এবং ঠান্ডা করুন। পরিবেশন করার জন্য, 3/4-ইঞ্চি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে নিন।
খামারের আচার মোড়ানো
যদি ইচ্ছা হয়, 1 টেবিল চামচ আসল বা মশলাদার র্যাঞ্চ ড্রাই ড্রেসিং মিশ্রণটি 8 আউসের ½ অংশে নাড়ুন। প্যাকেজ প্লেইন ক্রিম পনির স্প্রেড। নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করুন।
রেট এটা প্রিন্টপুষ্টি উপাদান(ভজনা প্রতি)
| 554 | ক্যালোরি |
| 44 গ্রাম | মোটা |
| 20 গ্রাম | শর্করা |
| 25 গ্রাম | প্রোটিন |
| পুষ্টি উপাদান | |
|---|---|
| ক্যালোরি 553.7 | |
| % দৈনিক মূল্য * | |
| মোট চর্বি43.8 গ্রাম | 56% |
| সম্পৃক্ত চর্বি24 গ্রাম | 120% |
| কোলেস্টেরল152.3 মিলিগ্রাম | 51% |
| সোডিয়াম5901.4 মিলিগ্রাম | 257% |
| মোট কার্বোহাইড্রেট19.8 গ্রাম | 7% |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার5.4 গ্রাম | 19% |
| মোট চিনি10 গ্রাম | |
| প্রোটিন25.2 গ্রাম | পঞ্চাশ% |
| ভিটামিন ডি0.6mcg | 3% |
| ভিটামিন সি12.4 মিলিগ্রাম | 14% |
| ক্যালসিয়াম422.4mg | 32% |
| আয়রন2.1 মিলিগ্রাম | এগারো% |
| পটাসিয়াম1232.3mg | 26% |
| ফ্যাটি অ্যাসিড, মোট ট্রান্স0 গ্রাম | |
| ভিটামিন ডি25.8 আইইউ | |
| অ্যালানাইন1.2 গ্রাম | |
| আরজিনাইন1.5 গ্রাম | |
| ছাই18.4 গ্রাম | |
| অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড2.2 গ্রাম | |
| ক্যাফেইন0 মিলিগ্রাম | |
| ক্যারোটিন, আলফা71.3mcg | |
| চোলাইন, মোট106.6 মিলিগ্রাম | |
| তামা, Cu0.4 মিলিগ্রাম | |
| সিস্টাইন0.2 গ্রাম | |
| শক্তি2329.6kJ | |
| ফ্লোরাইড, এফ162.5mcg | |
| ফোলেট, মোট53.4mcg | |
| গ্লুটামিক অ্যাসিড4.8 গ্রাম | |
| গ্লাইসিন1 গ্রাম | |
| হিস্টিডিন0.9 গ্রাম | |
| আইসোলিউসিন1.2 গ্রাম | |
| লিউসিন2.2 গ্রাম | |
| লাইসিন2.2 গ্রাম | |
| মেথিওনিন0.7 গ্রাম | |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি64.6mg | |
| ম্যাঙ্গানিজ, Mn0.4 মিলিগ্রাম | |
| নিয়াসিন5.9 মিলিগ্রাম | |
| ফসফরাস, পি447.9mg | |
| Pantothenic অ্যাসিড2.3 মিলিগ্রাম | |
| ফেনিল্যালানাইন1.1 গ্রাম | |
| ফাইটোস্টেরল75.6 মিলিগ্রাম | |
| প্রোলিন1.5 গ্রাম | |
| রেটিনল343.6mcg | |
| সেলেনিয়াম, সে38.8mcg | |
| সেরিন1.2 গ্রাম | |
| মাড়0.4 গ্রাম | |
| থিওব্রোমাইন0 মিলিগ্রাম | |
| থ্রোনাইন1 গ্রাম | |
| ভিটামিন ই (আলফা-টোকোফেরল)1.4 মিলিগ্রাম | |
| ট্রিপটোফান0.3 গ্রাম | |
| টাইরোসিন1 গ্রাম | |
| ভ্যালাইন1.3 গ্রাম | |
| ভিটামিন এ, আইইউ1934.9IU | |
| ভিটামিন এ, RAE381.7mcg | |
| ভিটামিন B-120.6mcg | |
| ভিটামিন বি-৬0.6 মিলিগ্রাম | |
| ভিটামিন কে (ফাইলোকুইনোন)95.8mcg | |
| জল638.2 গ্রাম | |
| দস্তা, Zn2.6 মিলিগ্রাম |
*প্রতিদিনের % মূল্য (DV) আপনাকে বলে যে একটি খাবার পরিবেশনের পুষ্টি উপাদান দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। সাধারণ পুষ্টির পরামর্শের জন্য প্রতিদিন 2,000 ক্যালোরি ব্যবহার করা হয়।
