প্রতিটি এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের প্রকারের জন্য, আবেগকে যেভাবে প্রক্রিয়াকরণ এবং মোকাবেলা করা হয় তাতে কোন সন্দেহ নেই। আপনার মায়ার্স ব্রিগস টাইপ অনুসারে আপনি কীভাবে আবেগকে প্রক্রিয়া করেন তা এখানে দেখুন।

আইএনএফজে

আইএনএফজেরা তাদের মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য যা করতে পারে তা করে কিন্তু তাদের সংবেদনশীলতার কারণে এটি ক্রমাগত হুমকির মধ্যে রয়েছে। যেহেতু তারা সহজেই অনুভব করতে পারে যে অন্যরা কি অনুভব করে, INFJ প্রায়ই অন্যান্য মানুষের আবেগগত জিনিসপত্র শোষণ করতে পারে এবং কোন অনুভূতিগুলি সত্যিকারের তাদের দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে। INFJs তাদের আবেগকে ব্যক্তিগতভাবে প্রক্রিয়া করার প্রবণতা তৈরি করে যেগুলি তাদের সৃষ্টি করেছে। তারা কিছু প্রাথমিক বিশ্লেষণ করার পরে বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করবে কিন্তু জড়িত প্রত্যেকের জন্য তারা যাকে সেরা পথ বলে মনে করে তা খুঁজে বের করার জন্য বেশিরভাগই নিজেদের উপর নির্ভর করবে।

আইএনটিজে

তাদের ঠাণ্ডা, সোসিওপ্যাথিক চোখ যা পরামর্শ দিতে পারে তা সত্ত্বেও, আইএনটিজেগুলির অনুভূতি রয়েছে। তারা কেবল তাদের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেয় না। INTJs সম্ভবত সেই শেষ ব্যক্তি যার দিকে আপনি ফিরে যেতে চান যদি আপনি মানসিক সমর্থন খুঁজছেন কারণ তারা কোডল এবং কনসোলের সাথে যুক্ত নয়। যাইহোক, যখন তারা এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় যার জন্য নিজেদের এবং অন্যদের উভয়কেই আবেগগত বোঝার প্রয়োজন হয়, INTJs একই বিশ্লেষণাত্মক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করবে যা তারা কার্যকরী পদক্ষেপের জন্য নৈর্ব্যক্তিক বিষয়গুলি মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করে। আইএনটিজে অন্যদের কাছ থেকে তাদের অনুভূতিগুলিকে ব্যক্তিগতভাবে সাজানোর জন্য প্রত্যাহার করতে পারে এবং অবশেষে বিষয়গুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিন্তা করার পরে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করবে।

আইএনএফপি

আইএনএফপিরা তাদের মানসিক প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করে এবং আলিঙ্গন করে এবং তাই যদি কিছু তাদের কাছে ভাল না লাগে তবে তা তাদের সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করবে। আইএনএফপিরা আবেগের আধিক্য চালায় কারণ তাদের মুখোমুখি প্রায় সবকিছুই তাদের একটি নির্দিষ্ট ধরণের অনুভূতি দেয়। তারা ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগের একটি দ্রুত চক্রের অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে যা শিশুসুলভ ভ্রান্তি থেকে শুরু করে নোনতা সোরপাস পর্যন্ত হতে পারে। যখন INFPs নেতিবাচক অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়াকরণ করে, তখন তারা নিজেদেরকে শোক করতে এবং এতে ভাসতে দেয়। তারা তাদের অনুভূতিগুলিকে পূর্ণতা দিতে দিতে পছন্দ করে এবং তারপরে শিল্পের কিছু অভিব্যক্তির মাধ্যমে তাদের ভূতগুলিকে চ্যানেল করে। তারা নিজেদেরকে কল্পনা করতে দেয় যে তারা কীভাবে জিনিসগুলি খেলতে চায়।

আইএনটিপি

আইএনটিপিরা তাদের অনুভূতিগুলিকে বোতলবন্দি করে এবং ব্যক্তিগতভাবে তাদের সাথে মোকাবিলা করে, যদিও গভীরভাবে, তাদের সহানুভূতিশীল ব্যক্তিকে তাদের জিনিসগুলি বাইরে নিয়ে যেতে সাহায্য করা ভাল। আইএনটিপি প্রায়শই তাদের অনুভূতিগুলিকে যুক্তিসঙ্গত করার চেষ্টা করবে এবং নেতিবাচক আবেগের কারণগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করবে যেখানে জিনিসগুলি ভুল হয়েছিল এবং কেন। একান্তে, তারা নিজেদেরকে দু theখ অনুভব করতে দেয়, রাগ অনুভব করে এবং এটিকে চলতে দেয়। তারা সম্ভবত গান শুনবে বা এমন সিনেমা দেখবে যা মেলে বা তাদের অনুভূতির সাথে কথা বলে। যদিও আইএনটিপিরা বেশিরভাগই তাদের অনুভূতি অন্য মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে আড়াল করে, তারা কম অনুভূতি পায় না এবং তীব্র আবেগ অনুভব করে বিশেষ করে রাগের অনুভূতি যা তারা দীর্ঘদিন ধরে উপেক্ষা করে।

ENFJ

ENFJs তাদের আবেগের মানবতাকে আলিঙ্গন করে এবং তারা তাদের আনন্দের এবং দুnessখকে প্রায় সমান পরিমানে দেখাতে দেয়। তারা উত্সাহী এবং তারা তাদের অনুভূতি এবং অন্তর্দৃষ্টি গভীরতা ব্যবহার করে মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপনে সাহায্য করে। যদিও তারা অন্যদের অনুভূতির প্রতি খুব মনোযোগী, ENFJs তাদের নিজেদের আবেগ বোঝার ক্ষেত্রে অপেক্ষাকৃত অন্ধকারে থাকতে পারে। ENFJ তাদের কাছের মানুষদের আবেগগত সমর্থন এবং পরামর্শের জন্য বিশ্বাস করে। তারা তাদের অনুভূতিগুলি প্রতিফলিত করতে এবং চিন্তা করার জন্য সময় নেয় কিন্তু কখনও কখনও বিষয়গুলি অতিরঞ্জিত করতে পারে। যখন প্রচণ্ড চাপের মধ্যে থাকে, ENFJs অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে এবং একটি মানসিক ধ্বংসের মধ্যে পরিণত হওয়ার ঝুঁকি চালাতে পারে।

ইএনটিজে

তাদের নিকৃষ্ট ফাইয়ের কারণে, অনেক ENTJs কম মানসিক সচেতনতার জন্য দোষী হতে পারে। তাদের প্রায়শই নার্সিসিস্টিক ঝাঁকুনি হিসাবে দেখা যেতে পারে যারা কেবল তাদের উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং স্বার্থের বিষয়ে চিন্তা করে। যখন ENTJs বিপর্যয় এবং হতাশার সম্মুখীন হয়, তারা আসলেই বা তারা কী অনুভব করে তা উপলব্ধি করা বন্ধ করে না, তারা এটি সম্পর্কে কী করতে পারে তার দিকে মনোনিবেশ করে। তাদের আবেগের উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, ENTJs এটি শেখার অভিজ্ঞতা অর্জন করে এবং পরবর্তী জিনিসের দিকে এগিয়ে যায়। ENTJs তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেদেরকে সমাহিত করে এবং নিজেদেরকে ব্যস্ততার সাথে কোন কিছুর দিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া তাদের জন্য, যেকোনো নেতিবাচক আবেগের সেরা প্রতিষেধক।

ENFP

ENFPs তাদের আবেগের সাথে খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ কিন্তু তাদের সমাধান করার জন্য নিজেদের সময় প্রয়োজন হতে পারে। তারা তাদের মূল্যবোধ এবং নীতির সাথে খাঁটি এবং সত্য হতে চায় এবং এটি আবেগপূর্ণ বিষয়গুলির সাথে তারা যেভাবে মোকাবেলা করে তা জানায়। ENFP গুলি আবেগ বোঝার এবং তাদের অন্তর্নিহিত তাৎপর্য বুঝতে ভাল। এটি তাদের অন্যদের জন্য খুব সহায়ক হতে সাহায্য করে অন্তর্দৃষ্টি বিতরণের মাধ্যমে যা তারা সময়ের সাথে সাথে তাদের নিজস্ব জ্ঞান এবং তাদের ব্যক্তিগত সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা এবং কীভাবে তাদের সর্বোত্তমভাবে কাটিয়ে উঠতে পারে।

ENTP

ENTPs আবেগের উপর ফোকাস করতে পছন্দ করে না এবং প্রায়শই সেগুলি উপেক্ষা করা বা হাস্যরসের সাথে বিকৃত করা বেছে নেয়। যদিও তাদের বিভিন্ন আবেগের অবস্থার কারণগুলি বোঝার এবং তা বের করার ক্ষমতা রয়েছে, তবে তারা এটির সাথে জড়িত না হওয়া পছন্দ করে। তারা জিনিসগুলিকে হালকা এবং বাতাসযুক্ত রাখতে পছন্দ করে এবং প্রায়শই তাদের হাস্যরস ব্যবহার করে দু sadখজনক পরিস্থিতিতে মজা করতে এবং অন্বেষণ করার জন্য একটি ইতিবাচক কোণ খুঁজে পায়। ENTP গুলি আবেগকে বুদ্ধিবৃত্তিক করে এবং যৌক্তিক পদ্ধতিতে ভেঙে দেয়। ইএনটিপি -র জন্য আবেগের ফিশ ট্যাঙ্কে ডুবে যাওয়া কম আকর্ষণীয় বা আরামদায়ক কারণ এটি বেশিরভাগই বিভ্রান্তি হিসাবে দেখা হয়।

ইএসটিজে

ESTJs তাদের আবেগের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেয় না এবং অন্যদের দ্বারা তাদের নজরে আনার পরেই সেগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে পারে। তারা যে চিত্রটি উপস্থাপন করতে চায় তা উপস্থাপনের জন্য তারা প্রকাশ্যে তাদের আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করে। ESTJs রাগের সমস্যা থাকতে পারে বিশেষত যখন চাপের মধ্যে থাকে কিন্তু এটি কেবল তাদের নিকটতম ব্যক্তিরা প্রত্যক্ষ করতে পারে। ইএসটিজে তাদের আবেগকে এমনভাবে মোকাবেলা করার চেষ্টা করে যা মর্যাদাপূর্ণ এবং তাদের ব্যক্তিগত বিষয়গুলি তাদের সবচেয়ে বিশ্বস্ত বিশ্বস্তদের ছাড়া অন্য কারো কাছে প্রকাশ করা এড়িয়ে চলবে। তারা সম্ভবত থেরাপিস্ট বা তাদের ধর্মীয় নেতাদের কাছ থেকে পেশাদার পরামর্শ নেবে যাতে তারা মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে যা একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।

ইএসএফজে

ইএসএফজে অন্যদের কাঁদতে কাঁদতে এবং সান্ত্বনা এবং পরামর্শের উত্স সরবরাহ করার মতো। যখন তাদের নিজের অনুভূতির কথা আসে, তখন তারা অন্যদের কাছ থেকে একই সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। ESFJs সবকিছু নিয়ে আলোচনা করতে পছন্দ করে কারণ এটি তাদের জন্য থেরাপির একটি রূপ। যখন তারা দু sadখী বা সুখী হয়, তারা তাদের অনুভূতি যাচাই করার জন্য আশেপাশে কাউকে থাকতে পছন্দ করে। অন্যদের আবেগকে প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার তাদের উপায় হল তাদের সাথে সমঝোতা করা এবং সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পাওয়া বা তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা শেয়ার করা।

আইএসএফজে

আইএসএফজে নেতিবাচক আবেগ দ্বারা সহজেই কষ্ট পেতে পারে এবং ফলস্বরূপ প্রত্যাহার করতে পারে এবং মানুষের সাথে সংক্ষিপ্ত হতে পারে। আইএসএফজে তাদের অনুভূতি নিয়ে ধ্যান করার জন্য সময়ের প্রয়োজন এবং তাদের কাছের লোকদের কাছ থেকে ইনপুট চাইবে। তাদের অনেক মানসিক সমস্যা এমন কিছু থেকে উদ্ভূত হতে পারে যা তাদের অতীতের নেতিবাচক অভিজ্ঞতার কথা মনে করিয়ে দেয়। তারা অবচেতনভাবে অমীমাংসিত ব্যথা বা পুনরাবৃত্ত ভয় নিয়ে কাজ করতে পারে যা তারা কখনোই কাটিয়ে উঠতে পারেনি। ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং প্রিয়জনের সাথে কথা বলা ISFJ দৃষ্টিভঙ্গি আলোকিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের নিজেদেরকে আরও ভালভাবে বুঝতে দেয়।

আইএসটিজে

যদিও তারা প্রায়ই নির্বোধ এবং নির্বোধ, ISTJs সংবেদনশীল অন্তর্মুখী যারা সব ধরনের আবেগ বিশেষ করে বিব্রত বোধ করে। তারা তাদের আবেগকে নিজের কাছে রাখতে পছন্দ করে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে তাদের সাথে মোকাবিলা করার চেষ্টা করে। তারা কাজ বা নৈমিত্তিক কাজে নিজেদের বিভ্রান্ত করতে পারে যাতে তাদের মন ব্যস্ত থাকে এবং উত্পাদনশীল থাকে যতক্ষণ না জিনিসগুলি উড়ে যায়। ISTJs তাদের আবেগ বুঝতে এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য পেশাদার সহায়তা এবং পরামর্শ চাইতে পারে যদি তারা এমন সমস্যা হয়ে ওঠে যা তাদের জীবনযাত্রায় হস্তক্ষেপ করে।

আইএসটিপি

আইএসটিপিরা বেশিরভাগ সময় তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখে। তারা এমন লোকদের দ্বারা অস্বস্তিকর এবং বিরক্ত হতে পারে যারা তাদের আবেগ এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে সর্পিল করতে পারে না। যখন তারা বিচলিত বা দু sadখিত হয়, তখন আইএসটিপিরা খুব বেশি বাইরের পরামর্শ ছাড়াই তাদের সমস্যার সমাধান করতে পছন্দ করে। তাদের জন্য, ধ্যান, পার্কে হাঁটা বা অন্য কিছু শান্ত ভ্রমণ তাদের মানসিক সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য বা অন্তত কিছু বাষ্প উড়িয়ে দেওয়ার জন্য সেরা জিনিস। আইএসটিপিগুলি ভিডিও গেম বা খেলাধুলার মতো আরও উদ্দীপক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে নিজেদের বিভ্রান্ত করতে পারে।

আইএসএফপি

আইএসএফপি অন্যদের আবেগের প্রতি সংবেদনশীল এবং তারা তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল এবং বোঝার চেষ্টা করে। তারা নিজেরাই বিশ্বাস করে যা তারা সত্য বলে মনে করে এবং তাদের আবেগকে তাদের পছন্দের পথপ্রদর্শক হিসেবে ব্যবহার করবে। আইএসএফপিরা তাদের অনুভূতির দিকে মনোযোগ দেয় এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা এবং সৃজনশীল প্রকল্পের মাধ্যমে সম্ভবত তাদের নিজের আবেগের ক্ষতগুলি প্রতিফলিত এবং নিরাময় করতে সময় নেয়। ISFPs প্রায়ই তাদের কাজ এবং সৃজনশীল প্রচেষ্টার মাধ্যমে তাদের আবেগকে চ্যানেল করবে।

আইএস পি

ESTPs তাদের আবেগ প্রক্রিয়া করে। যেহেতু তারা এই ধরনের ভোঁতা এবং নির্লজ্জ উপায়ে অবিলম্বে নিজেদের প্রকাশ করতে আগ্রহী, ESTPs প্রায়ই তাদের বুক থেকে অনেক কিছু পেতে পারে ঠিক তখন এবং সেখানে। কখনও কখনও এটি খারাপ আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্তের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং তাই সময় বের করা এবং প্রথমে জিনিসগুলি চিন্তা করাও গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি ইএসটিপিগুলির জন্য একটি আউটলেট সরবরাহ করতে পারে যাতে তাদের নেতিবাচক আবেগ তৈরি হয় বা তাদের মাথা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

ইএসএফপি

ইএসএফপি উত্সাহী এবং প্রাণশক্তিতে পূর্ণ এবং তাই তাদের আবেগ মুষ্টিমেয় হতে পারে। ইএসএফপিগুলি খুব প্রতিক্রিয়াশীল এবং তাদের অনুভূতিগুলি তাদের যা বলে তা নিয়ে অবিলম্বে কাজ করতে পারে। যেহেতু তারা প্রায়ই শারীরিক ভাষা এবং শারীরিক বলার লক্ষণগুলি পড়তে ভাল হয়, এটি তাদের মনোভাব এবং আবেগকেও প্রভাবিত করতে পারে। ESFP মতামত এবং বৈধতার বিনিময়ে অন্যদের কাছে তাদের কথা বলার মাধ্যমে তাদের আবেগকে মৌখিকভাবে প্রক্রিয়া করতে পছন্দ করে। তারা এমন অভিজ্ঞতা চাইতে পারে যা তাদের নেতিবাচক অনুভূতির প্রভাবগুলি হ্রাস করতে ভাল বোধ করে।

সাবস্ক্রাইব

সম্পর্কিত পোস্ট:

প্রতিটি এমবিটিআই প্রকার একজন সোলমেটে কী চায়

সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতিটি এমবিটিআই প্রকারের মারাত্মক ত্রুটি

প্রতিটি এমবিটিআই টাইপের হিডেন সুপার পাওয়ার

কেন MBTI প্রকারগুলি ঘুম থেকে বঞ্চিত হয়

প্রতিটি এমবিটিআই প্রকারের অনুপ্রেরণার সবচেয়ে বড় উৎস

https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-proibly-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/